＜献立＞

わかめうどん（ソフトめん、わかめうどん汁）、牛乳、ちくわの磯辺揚げ、プチクレープ

＜ひとくちメモ＞

わかめうどんには、大根や豚肉などの食材も入っています。わかめは、マグネシウムやヨウ素、カルシウムなどのミネラルを豊富に含んでいます。 

＜献立＞

麦ごはん、牛乳、チキンカレー、ヨーグルトあえ

＜ひとくちメモ＞

今日は、主食に注目してみてください！いつもと違って、「麦ごはん」を提供しています。白米と比べて、麦ごはんには「食物繊維」がたくさん！それは、みんなのお腹の中を綺麗に掃除して、調子を整えてくれます。また、よく噛んでみるとプチプチとした食感があるのわかりますか？よく噛むことで、唾液をだして消化をよくしてくれます。苦手でも一口でも食べてくれたら嬉しいです。

＜献立＞

コッペパン、牛乳、白身魚フライ（小袋ソース）、マカロニサラダ、野菜のコンソメスープ

＜ひとくちメモ＞

白身魚フライは、お好みでソースをかけて食べてください。小袋ソースは、全部使い切らずに自分でちょうどよい量をかけてくださいね。パンは、あまり口に入れすぎないように気を付けて、よく噛んで食べてくださいね。

＜献立＞

そぼろ丼（ごはん、そぼろ丼の具）、牛乳、豆腐のみそ汁

＜ひとくちメモ＞

給食で使う豆腐は、食物繊維や鉄分、カルシウムが強化されたものを使用しています。味は、普通のお豆腐と同じです。 

＜献立＞

黒パン、牛乳、鶏のから揚げ青じそ風味、チリコンカン

＜ひとくちメモ＞

今日のから揚げの下味に、青じそドレッシングを使ってみました。他には、酒とおろししょうがを使っています。いつものから揚げの味と比べてみてください。

＜献立＞

ごはん、牛乳、さばの塩焼き、ほうれん草となめこのみそ汁、お茶の葉ふりかけ

＜ひとくちメモ＞

５月２日は八十八夜です。八十八夜といえば、新茶の茶摘みが行われます。八十八夜には、末広がりで縁起のいいとされる八の字が二つ入っており、この日に摘んだ新茶を飲むと、「長生きできる」「無病息災で生活できる」とされています。今日は１日早いですが、お茶の葉ふりかけをご飯にかけて食べてみてください。 

５月分の献立予定表です。今月の一番人気は何でしょう？

献立予定表(令和５年５月分).pdf

 ＜献立＞

きつねうどん（ソフトめん、きつねうどん汁）、牛乳、ほうれん草の白和え

 ＜ひとくちメモ＞

白和えには豆腐が入っていて、豊富なたんぱく質がとれます。また、色々な野菜と和えることで食物繊維やビタミンなどの栄養素も一緒にとることができます。

＜献立＞

揚げパン（シュガー）、牛乳、バジルチキン、春野菜スープ

 ＜ひとくちメモ＞

揚げパンは、あまり口に入れすぎないように気を付けて、よく噛んで食べましょう。今日のスープには、たまねぎ、キャベツ、じゃがいもの春野菜が入っています。 

＜献立＞

ごはん、牛乳、麻婆豆腐、春雨サラダ

 ＜ひとくちメモ＞

今日の麻婆豆腐には、豆腐がおよそ160ｋｇ使用されています。みそ汁にいれるときの約3~4倍の豆腐をつかっていますよ！調理員が一生懸命混ぜています。みなさんお味はどうでしたか？