＜献立＞

タンメン、牛乳、こまツナサラダ

＜ひとくちメモ＞

給食でよく使用するにんじんには、ビタミンAという栄養素が多く含まれています。みんなの目が病気にならないように、また皮膚を守ってくれたりするいいことがたくさんです。毎日とってほしいビタミンAは、にんじんにたくさん含まれていますよ。

＜献立＞

ごはん、牛乳、うま煮、じゃこ大豆

＜ひとくちメモ＞

新メニュー「じゃこ大豆」です。大豆に片栗粉をつけて油で揚げてから、カルシウムがいっぱいのちりめんじゃこと調味料で味をつけました。苦手な人でも食べやすいように工夫してみました。ぜひ一口でも食べてくれたら給食センターはうれしいです！

＜献立＞

コッペパン、牛乳、チリコンカン、海藻サラダ

＜ひとくちメモ＞

今日のチリコンカンはなにかが違う。。。気づきましたか？マカロニが入っていますよ。たまには違うチリコンカンもいいですよね？お味はいかが？

＜献立＞

ごはん、牛乳、鶏肉と切り干し大根の甘辛炒め

＜ひとくちメモ＞

 4日から10日までは、「歯と口の健康週間」です。今日で、最終日です。残り２つのいいことを紹介します。「歯並びがよくなる」と「脳のはたらきがよくなり、心を安定させる」です。かむたびにあごの骨や筋肉が発達してじょうぶになり、歯並びがよくなります。よくかむことで、脳のはたらきがよくなり、記憶力や集中力が高まります。以上で６つのいいことを紹介してきました。６つ覚えていますか？「おいしく味わえる」「食べすぎを防ぐ」「むし歯を防ぐ」「消化を助け、栄養の吸収が高まる」「歯並びがよくなる」「脳のはたらきがよくなり、心を安定させる」でした。引き続き、「よくかむこと」を意識していきましょう。

＜献立＞

ごはん、牛乳、親子煮、ひじきサラダ

＜ひとくちメモ＞

4日から10日までは、「歯と口の健康週間」です。ここまで、３つのいいことを紹介してきました。一つ目「おいしく味わえる」二つ目「食べすぎを防ぐ」三つ目「むし歯を防ぐ」です。今日は４つ目を紹介します。「消化を助け、栄養の吸収が高まる」です。細かくかんだ食べものは、だ液と混ざることで飲み込みやすくなり、胃や腸での消化も助けます。また栄養が吸収されやすくなりますよ。