＜献立＞

豆乳ちゃんぽんうどん、牛乳、揚げ餃子

＜ひとくちメモ＞

4日から10日までは、「歯と口の健康週間」です。今日は、よくかむことの３つめのいいことを紹介しますね。「むし歯を防ぐ」です。かめばかむほど、だ液がたくさんでます。よくかむとだ液がでてきませんか？だ液には、口の中の汚れを落としたり、むし歯を予防するはたらきがありますよ。

＜献立＞

鶏ごぼう丼、牛乳、茎わかめのみそ汁

＜ひとくちメモ＞

昨日から１０日までは、「歯と口の健康週間」です。昨日の1つ目のいいこと覚えていますか？よくかむことで、「おいしく味わえる」です。今日は２つ目を紹介します。「食べすぎを防ぐ」です。ゆっくりとよくかむことで、脳におなかがいっぱいだという信号が伝わり（満腹中枢）、食べすぎを防ぐことができます。よくかむとあごが疲れてきませんか？それは、よくかめている証拠ですよ♪

＜献立＞

コッペパン、牛乳、鶏肉のクリーム煮、玄米入りサラダ

＜ひとくちメモ＞

今日から１０日までは、「歯と口の健康週間」です。よくかむとどんないいことがあるの？皆さんが食事をするとき「よくかんで食べなさい」と言われることがあると思います。それは、よくかんで食べる習慣を身につけることで、心や体の健康にとって、いいことがたくさんあるからです。全部で６つあります。今日から１つずつひとくちメモで紹介していきますね。まず一つ目は、「おいしく味わえる」です。よくかむことで、食べもの本来の味を十分味わうことができ、よりおいしく感じるようになります。また、味覚も発達しますよ。今日の給食でいいことを達成しよう♪

＜献立＞

ごはん、牛乳、ガパオライスの具、わかめスープ

＜ひとくちメモ＞

6月は梅雨の時期です。じめじめしていて体調をくずしやすくなる時期ですので、しっかりと給食を食べて乗りこえてくださいね！

今日の給食は、ガパオライスです。ガパオライスとは、ひき肉と野菜を炒めたタイ料理です。本場では、ナンプラーやバジルを使います。給食では、ピーマンとパプリカを入れました。不思議とピーマンが苦手な人でもついつい食べられてしまう味付けにしていますよ！お味はいかがですか？