＜献立＞

鶏ごぼう丼、牛乳、茎わかめのみそ汁

＜ひとくちメモ＞

昨日から１０日までは、「歯と口の健康週間」です。昨日の1つ目のいいこと覚えていますか？よくかむことで、「おいしく味わえる」です。今日は２つ目を紹介します。「食べすぎを防ぐ」です。ゆっくりとよくかむことで、脳におなかがいっぱいだという信号が伝わり（満腹中枢）、食べすぎを防ぐことができます。よくかむとあごが疲れてきませんか？それは、よくかめている証拠ですよ♪