＜献立＞

ごはん、牛乳、親子煮、ひじきサラダ

＜ひとくちメモ＞

4日から10日までは、「歯と口の健康週間」です。ここまで、３つのいいことを紹介してきました。一つ目「おいしく味わえる」二つ目「食べすぎを防ぐ」三つ目「むし歯を防ぐ」です。今日は４つ目を紹介します。「消化を助け、栄養の吸収が高まる」です。細かくかんだ食べものは、だ液と混ざることで飲み込みやすくなり、胃や腸での消化も助けます。また栄養が吸収されやすくなりますよ。