＜献立＞

麦ごはん、牛乳、鶏のから揚げ、３色野菜のごまサラダ、キャベツと油揚げのみそ汁

＜ひとくちメモ＞

３色野菜ごまサラダには、ほうれん草、にんじん、もやしの３種類の野菜が彩りよく入っています。人気メニューの鶏のから揚げには、にんにくが入っています。にんにくには疲れた体を元気にしてくれる「アリシン」と呼ばれる栄養素が含まれていて、体を温める効果もありますよ。